KaBuTe - Dummy Hacker - Tae Kwon Do y Artes Marciales

Patadas 720º

nospam@example.com (KaBuTe) — Thu, 23 Apr 2009 00:18:28 +0200

Hacía tiempo que no hacía ninguna entrada sobre TKD, hoy he estado hablando con un compañero en el entrenamiento sobre patadas 540º y 720º. Ahí queda este espectacular vídeo...

Pumse 7: Taeguk Chil Chang

nospam@example.com (KaBuTe) — Mon, 12 Jan 2009 12:56:28 +0100

Estoy en ello, estoy en ello...

Pumses Tae Kwon Do

nospam@example.com (KaBuTe) — Fri, 28 Nov 2008 11:08:00 +0100

En un post viejo ya los tenía pero se me borró, así que recupero todos los pumse hasta el octavo:

Primer Pumse: Taeguk Il Chang
Segundo Pumse: Taeguk I Chang
Tercer Pumse: Taeguk Sam Chang
Cuarto Pumse: Taeguk Sa Chang
Quinto Pumse: Taeguk Oh Chang
Sexto Pumse: Taeguk Yuk Chang
Séptimo Pumse: Taeguk Chil Chang
Octavo Pumse: Taeguk Pal Chang

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Ejercicios con Extensores para mejorar los golpes

nospam@example.com (KaBuTe) — Wed, 19 Nov 2008 02:09:00 +0100

Me han regalado unos extensores (gracias Orlando), así que he buscado información para orientarlo a las artes marciales.

De esta web el cuarto ejercicio es perfecto para mejorar la potencia de la pierna (salto y fuerza de golpe de las patadas).

De esta otra web:

Ejercicio para fortalecer la muñeca (mejorar puñetazos y golpes con las manos)
Ejercicio para los abductores. Habría que aguantar los extensores sobre las rodillas.(mejorar flexibilidad)
Ejercicio para antebrazos y hombros (aumenta fuerza y velocidad de golpes con las manos)